Consejos, pautas, síntomas y mucho más es lo que descubrirás en mi blog de psicología.
Hay personas que cuentan una misma situación de forma distinta según el momento. A veces son cambios pequeños, detalles que no llaman la atención al principio, pero otras veces la historia se va ampliando o modificando con elementos que no encajan entre sí. Cuando esto se repite en el tiempo, puede estar relacionado con la mitomanía y empieza a generar
En los últimos meses, el interés por términos como talasofobia ha inundado las búsquedas por internet, reflejando una inquietud creciente por entender esos temores que parecen irracionales. Como psicóloga en Málaga, he tratado a varias personas para quienes el mar no es solo un paisaje, sino un detonante de ansiedad. Vivir cerca del mar puede convertir este miedo en un
Vivir con el trastorno límite de personalidad o TLP supone, con frecuencia, una sensación de hipersensibilidad ante el entorno. Para quienes lo padecen, cualquier estímulo, como un mensaje sin responder o un cambio de planes, puede percibirse como una intensidad desproporcionada. Esta hipersensibilidad no es una elección, sino una dificultad real para regular las emociones que tiene explicación y tratamiento.
Recibir un diagnóstico oncológico es, en mi experiencia clínica en Málaga, algo que lo cambia todo. A menudo, en consulta escucho ese eco doloroso: «¿Por qué a mí?». Surge entonces la “doble conciencia”, una tensión muy concreta donde surgen casos como estos: el paciente intenta planificar una cena familiar para el próximo mes mientras, al mismo tiempo, lidia con el
Dar el paso de buscar apoyo psicológico no es sencillo, y para muchas personas del colectivo LGTBIQ+ en nuestra ciudad, este proceso viene acompañado de un temor muy concreto: que su orientación sexual o identidad de género sea tratada como la «causa» de su malestar o como algo que necesita ser «reparado». Desde mi consulta psicológica en Málaga capital, sé
¿Alguna vez has sentido que corres a toda prisa, pero sin llegar realmente a ningún lugar? Esa sensación de vivir en un «modo supervivencia» constante, donde el agotamiento no se cura con un fin de semana de sueño y las tareas diarias se perciben como ataques personales, es una realidad silenciosa. Aquí en Málaga, bajo nuestra luz y aparente calma
Un error que muchas personas cometen es asumir que la pérdida de deseo sexual es algo puntual o simplemente producto de la rutina diaria. Sin embargo, no prestar la debida atención a las señales que envía tu cuerpo puede generar frustración, problemas de pareja y sensación de desconexión con uno mismo. Entender qué está pasando y aprender a abordarlo es
¿Alguna vez has sentido que, a pesar de desear un cambio profundo con todas tus fuerzas, existe un ancla invisible que te mantiene en el mismo sitio? ¿Pasas horas analizando riesgos una y otra vez ante una decisión importante, pero sin llegar jamás a dar el primer paso? Si la respuesta es un rotundo sí, lo primero que quiero decirte
La autoestima no es algo que se tenga o no se tenga sin más. Va cambiando según lo que vivimos, lo que pensamos y cómo nos hablamos. A veces está fuerte y otras veces se resiente. Lo importante es saber que se puede trabajar. Con pequeños cambios y constancia, es posible mejorar la forma en la que nos vemos y
Es muy normal sentir nervios ante ciertas situaciones de la vida en sociedad. Por ejemplo, tener una cita o hacer una presentación en público te pueden generar esa sensación de nudo en el estómago y provocar momentos de tensión. Pero si padeces ansiedad social, o también denominada fobia social, las interacciones del día a día te pueden provocar una ansiedad
Nº Colegiada AO 14390
