Consejos, pautas, síntomas y mucho más es lo que descubrirás en mi blog de psicología.
Es muy normal sentir nervios ante ciertas situaciones de la vida en sociedad. Por ejemplo, tener una cita o hacer una presentación en público te pueden generar esa sensación de nudo en el estómago y provocar momentos de tensión. Pero si padeces ansiedad social, o también denominada fobia social, las interacciones del día a día te pueden provocar una ansiedad
Pasar por una separación nunca es fácil. Da igual si fue una decisión tomada con calma o algo que llegó de golpe: el impacto emocional suele ser profundo. De repente, la vida cambia, los planes se rompen y aparecen emociones que no siempre sabemos cómo manejar. Superar una separación lleva tiempo, paciencia y, sobre todo, mucha comprensión hacia uno mismo.
El amor lo puede todo. Es la idea que nos venden en las películas o las canciones. Esta creencia romántica nos reconforta, al pensar que una emoción tan intensa como el amor es suficiente para superar cualquier obstáculo. Pero luego viene la vida real, con los desafíos que en el día a día deben superar las parejas -las diferencias de
¿Te ha pasado alguna vez que un pequeño contratiempo estropea todo tu día? Suspender un examen, cometer un error en el trabajo o no alcanzar un objetivo puede desencadenar una fuerte autocrítica y un descenso del estado de ánimo difícil de frenar. El estrés, cuando se mantiene en el tiempo, no solo afecta a cómo nos sentimos, sino también a
¿Sientes que tu trabajo te desborda? ¿Te cuesta desconectar, descansar o dormir bien por culpa de tus responsabilidades laborales? Puede ser que tengas ansiedad laboral. Si quieres saber de qué trata este tipo de ansiedad, quédate a leer el artículo. Sobre la ansiedad laboral La ansiedad laboral no siempre se debe a un jefe exigente. A veces es el resultado
«Un estudio determina el papel de la resiliencia ante el estrés académico, la ansiedad de la evaluación y la intención de abandonar los estudios en la etapa de la universidad.» El estrés académico y la ansiedad ante los exámenes son dos de las principales causas del malestar entre estudiantes de la universidad. A veces, esa presión constante no solo afecta
Nº Colegiada AO 14390
