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¿Te ha pasado alguna vez que un pequeño contratiempo estropea todo tu día? Suspender un examen, cometer un error en el trabajo o no alcanzar un objetivo puede desencadenar una fuerte autocrítica y un descenso del estado de ánimo difícil de frenar. El estrés, cuando se mantiene en el tiempo, no solo afecta a cómo nos sentimos, sino también a
¿Sientes que tu trabajo te desborda? ¿Te cuesta desconectar, descansar o dormir bien por culpa de tus responsabilidades laborales? Puede ser que tengas ansiedad laboral. Si quieres saber de qué trata este tipo de ansiedad, quédate a leer el artículo. Sobre la ansiedad laboral La ansiedad laboral no siempre se debe a un jefe exigente. A veces es el resultado
«Un estudio determina el papel de la resiliencia ante el estrés académico, la ansiedad de la evaluación y la intención de abandonar los estudios en la etapa de la universidad.» El estrés académico y la ansiedad ante los exámenes son dos de las principales causas del malestar entre estudiantes de la universidad. A veces, esa presión constante no solo afecta
Nº Colegiada AO 14390
